Ayurveda -
Ayurveda - DETOX ganz leicht für zu Hause!
Möchtest Du einen individuellen Detox-Tag für Dich gestalten, um Deinen Körper zu entgiften und dabei zu verjüngen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Mit diesem Programm erhältst Du alle Informationen und Anleitungen, um ganz bequem von zu Hause aus einen effektiven Detox-Tag einzulegen.
Entdecke die heilenden Kräfte des Ayurveda und genieße Wirkung einer tiefen Reinigung und Erneuerung für Deinen Körper und Geist.
Starte jetzt Deine eigene Detox-Reise und fühle Dich vitalisiert und gestärkt.
Du erlernst:
- Reinigungsrituale im Ayurveda für den Alltag
- Beantwortung Deiner aufgekommenen Fragen
- Die Bedeutung von Agni – dem Verdauungsfeuer
- Zubereitung eines leichten Kicheri für den Entlastungstag
- Die Garshan Selbstmassage – Anleitung und Wirkung
- Beginn: 11.00 Uhr, Ende: ca. 15.00 Uhr
- Termin: Auf Anfrage
DETOX für zu Hause
inkl. DETOX-Skript
Und auf Anfrage gerne auch bei dir vor Ort ab einer Teillnehmerzahl von 4 Personen zuzüglich einer Fahrtkostenpauschale ab 10km Entfernung.
VORTRAG
Stressbewältigung dank Ayurveda
Der Welt mit Kraft & Gelassenheit begegnen
Im Ayurveda – eine der ältesten Heillehren der Welt – spielen die 3 Bioenergien, auch Doshas genannt, eine entscheidende Rolle.
Die individuelle Zusammensetzung dieser Doshas bestimmen unsere Konstitution und haben auch Auswirkungen auf unser persönliches Stress-Reiz-Reaktionsmuster.
Stress wird also aufgrund dieser Konstitution unterschiedlich wahr genommen und bewältigt. Es gilt zu verstehen, dass Stress nicht gleich Stress ist und das wir ihn auf individuelle Weise erleben und verarbeiten.
Dank der ayurvedischen Empfehlungen zur Stressbewältigung lernen wir dem Leben gelassener zu begegnen. Durch ein tieferes Verständnis unserer eigenen derzeitigen Konstitution können wir Stress in einer individuellen und passenden Art und Weise begegnen.
Zum Thema Stress und Stressbewältigung gebe ich gerne entsprechende Vorträge oder erarbeite es in einem persönlichen Coaching.
Inhalte eines Vortrages:
- Was ist Stress?
- Die Erklärung der Konstitution von Vata, Pitta und Kapha
- Die jeweilige individuelle Wahrnehmung von Stress
- Die jeweils individuelle Reaktion auf Stress
- Die jeweils individuelle geeignete Lebensführung der Konstitution
- Die Benennung geeigneter Speisen für jede Konstitution
- Termin: Auf Anfrage
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Stressbewältigung dank Ayurveda
