Buchung

Ayurveda Coaching

Warum Coaching?

Es gibt viele unterschiedliche Gründe, warum Menschen sich für ein Coaching entscheiden. 
Jeder Mensch gelangt in seinem Leben in herausfordernde Phasen in denen es schwierig ist die richtige Entscheidung zu treffen. 
Coaching kann u.a. Deine Kommunikation verbessern, Dein Selbstbewusstsein stärken, Deine Achtsamkeit erhöhen sowie Deine Selbstfürsorge.  Mittels verschiedener Techniken zur Selbstreflexion bringen Fragen Dich zu Deiner ureigensten innewohnenden Antwort.
 

Coaching ist zu empfehlen wenn:

Du Dir nicht klar bist welchen Weg Du gehen solltest                                          Du endlich Stress besser bewältigen möchtest 

Du eine innere Leere verspürst                                                                                 Du lernen möchtest gesunde Grenzen für Dich zu setzen

Du müde bist, Dich erschöpft fühlst                                                                         Du gerade beruflich oder privat überfordert bist

Du Deine kreisenden Gedanken nicht stoppen kannst                                         Du einen gestörten Schlaf hast

Du Dich selber tiefer kennen und verstehen lernen möchtest                             Du vor einem neuen Lebensabschnitt stehst, z.B. Umzug oder Ruhestand 

 

    

Das Ziel des Coachings

Das Ziel eines Coachings besteht darin, mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen, die eigenen Ziele und Wünsche zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und entsprechend zu handeln.
 
Das ayurvedische Coaching basiert auf der ayurvedischen Psychologie – mit ihren Grundprinzipien und der Berücksichtigung der einzelnen Konstitution betreffenden Reaktionsmuster. Dabei wird die Interaktion zwischen Körper und Psyche mit einbezogen, als Beispiel Angst im Zusammenhang mit körperlichen Verspannungen. Das Coaching setzt sich also individuell auf Deine Konstitution ausgerichtet zusammen.
Das Ziel ist negative Gedanken oder Emotionen sowie innere Konflikte etc. gezielt zu verändern hin zur eigenen authentischen Persönlichkeit. 
Indem Du also ganz bei Dir bist und für Dich auf liebevolle Art und Weise einstehst, strahlst Du genau das aus und verspürst innere Ruhe, und Gelassenheit. Wenn das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Liebe ganz präsent in Dir ist – Du also fein mit Dir selbst bist – ist die Suche im Außen beendet. Durch die neu gewonnenen Stabilität in Dir und Dein Dir Selbst bewusst sein, fühlt sich Dein Leben leicht an.
 
Alle in meinem Angebot unter Ayurveda aufgelisteten Beratungen und Behandlungen, die auch einzeln gebucht werden können,  können in Dein Coaching mit einfließen. 
 
Das Coaching setzt sich sowohl aus den Empfehlungen zu Deiner Ernährung und Deiner Lebensroutine als auch den Coachingsitzungen Deines individuellen Themas, zusammen. Somit erklärt sich auch die Ganzheitlichkeit  und Vielschichtigkeit dieses Coaching. 
Dabei verwende ich Tools des Life Coaching, das Wissen um Ayurveda, die Kinesiologie nach Alexandra Sommer und meiner mehr als 25-jährigen Erfahrung als Beraterin.
 
Nutze die Chance und gewinne  neue Klarheit über Dich selbst, stärke Deine körperliche Gesundheit und erlange innere Stabilität und  festen Boden unter Deinen Füßen.

Ablauf eines Coachings:

als Beispiel:
  • Erstgespräch, Anamnese  & Bestandaufnahme & Abschluss des Coachingvertrages 
  • Konstitutionsbestimmung  
  • Erläuterung Ayurveda
  • Zielsetzung (Themenorientiert)
  • Erste Empfehlungen zur Ernährung & Tagesroutine entsprechend Deiner Konstitution und ganz wichtig – die für Dich auch umsetzbar sind!

somit kannst Du sofort starten.

Der zweite Termin z.B.:

  • Ganzheitliche Betrachtung Deines Lebens
  • Empfehlung zu Deiner individuellen Ernährung
  • Reflektion zu Deinem Thema 
  • Traumreise oder Meditation etc.

Beim dritten Termin besprechen wir z.B:

  • Besprechung Deines bisherigen Erfolges bei Deiner Umsetzung für Dich
  • Empfehlungen zu Deiner individuellen Tagesroutine
  • Wertearbeit

  • Traumreise oder Meditation etc.

    Bei allen nachfolgenden  Terminen  stehst Du weiterhin im Mittelpunkt, immer Deiner aktuellen Lebenssituation, angepasst. Die gemeinsame Arbeit sowie die Aktivierung Deiner Ressourcen geht Schritt für Schritt, Deinem Tempo entsprechend vor sich. Somit gestalten wir eine  für Dich umsetzbare Veränderung in Deinem Leben bis Du Dein Ziel für Dich erreicht hast.

    Du hast die Chance, frei von Dogmen, herauszufinden was Dir wirklich gut tut. Deine Bereitschaft in Deine Selbstverantwortung zu gehen, wird durch Ayurveda gestärkt, den Ayurveda fordert Dich zur Umsetzung auf und mit zu machen.

Deine Investition in Dich

Die Terminabsprache erfolgt telefonisch und ist nach Zahlungseingang vorab fest gebucht.

Gern kannst Du mich und meine Arbeitsweise in einem kostenfreien Telefonat von 20 Minuten kennenlernen. 

Ein Coaching oder eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich bin ausschließlich beratend tätig und stelle keine Diagnosen.

Kontakt

Life Coaching

75€

pro Termin á 45 Minuten

ME TIME - kleine Auszeit hin zu DIR

Hier erlernst Du die Zubereitung eines ayurvedischen Frühstücks, Mittag- und Abendessen gem. Deiner Konstitution die wie zuvor bestimmt haben. Entsprechend Deinem Dosha erhälst Du eine Ganzkörpermassage die Dich wieder mit Dir verbindet. Durch das  Coaching erhälst Du Klarheit für Dich und durch den intensiven Austausch kommst Du zu neuen Erkenntnissen.
Im Anschluss erhälst Du ein Skript über Deine Konstitution mit Ernährungsempfehlungen, den für Dich geeigneten Gewürzen und Ölen sowie einer für Dich geeigneten Lebensführung.

1. Tag Beginn 10.00 Uhr

  • Anamnese und Klärung Deines Themas
  • Erläuterung Ayurveda
  • Konstitutionsbestimmung
  • Gemeinsames zubereiten und essen eines Mittagsmenüs gem. Deinem Dosha
  • Geführte Traumreise
  • Beratung zum Thema
  • Abhyanga (für Frauen – Ganzkörpermassage)
  • Gemeinsames zubereiten und essen eines leichten Abendmenüs gem. Deinem Dosha


Ende ca. 17.00 Uhr

2. Tag Beginn 9.00 Uhr

  • Gemeinsames zubereiten und essen eines Frühstücks
  • Beratung zum Thema
  • Kinesiologische Testung
  • Gemeinsames zubereiten und essen Mittagsmenüs gem. Deinem Dosha
  • Beratung zum Thema
  • Geführte Meditation
Ausklang  ca. 15.00 Uhr

Deine Investition in Dich

Die Terminabsprache erfolgt telefonisch und ist nach Zahlungseingang vorab fest gebucht.

Gern kannst Du mich und meine Arbeitsweise in einem kostenfreien Telefonat von 15 Minuten kennenlernen. 

Ein Coaching oder eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich bin ausschließlich beratend tätig und stelle keine Diagnosen.

Kontakt

ME TIME

480€

Gesamtpreis

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Birgit Ihne • Ayurveda & Coaching • Dörnerstraße 38 • 51674 Wiehl

Telefon: 02262 – 751 93 94 • E-Mail: birgit.ihne@gmx.de