Ayurvedische Ernährung
(HIPPOKRATES)
Tauche ein in die Welt der ayurvedischen Ernährung, wo Nahrungsmittel zu Heilmitteln werden und ein Fest für die Sinne bieten. Wie schon gesagt unterliegen auch unsere Lebensmittel den Bioenergien und durch den gezielten Einsatz von Kräutern und Gewürzen wird nicht nur der Geschmackssinn verwöhnt, sondern auch die Gesundheit von Körper und Geist ausgeglichen und unterstützt.
Entdecke die Vorteile einer auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährung und erlebe, wie die ayurvedische Küche zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beiträgt.
Lass Dich von den vielfältigen Aromen und gesundheitsfördernden Eigenschaften der ayurvedischen Nahrungsmittel inspirieren und spüre die positive Wirkung auf Deine Gesundheit.
Ich lade Dich herzlich ein, Deine Kreativität in der Küche wiederzuentdecken.
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Individuelle für Dich erfährst Du:
- die Regeln der ayurvedischen Ernährung
- die 6 Geschmacksrichtung und deren Einfluss auf das jeweilige Dosha
- günstige und ungünstige Lebensmittelkombination bei den Speisen
Ayurvedische Ernährungsberatung Basis
60 Minuten
Ernährungsberatung
Köstliche und wertvolle ayurvedische Küche
Abwechslungsreich, bunt und wertvoll – so könnte man die ayurvedische Küche gut beschreiben.
Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen regt die Sinne an und hat bereits viele Menschen positiv begeistert.
Die Zubereitung macht nicht nur viel Freude, sondern bietet eine gute Gelegenheit, mehr über die gesundheitsfördernden Faktoren zu erfahren und ist letztendlich eine Hinwendung zu sich selbst.
Mit Hilfe der ayurvedischen Ernährung findet Du zu neuer Vitalität und Leichtigkeit!
Ablauf Deiner Ernährungsberatung mit Begleitung
Beim 1 Termin: Du lernst die Bioenergien kennen sowie deren Einfluss auf unsere Gesundheit. Wir schauen wie sich Deine Bioenergien derzeit zusammensetzten und welches Ernährungsthema Dich beschäftigt. Du erhältst im Anschluss erste leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen für Dich.
Beim 2. Termin: überprüfen wir wie Du die Empfehlungen für Dich anwenden konntest und wie es Dir insgesamt ergangen ist. Du lernst die verschiedenen Geschmacksrichtungen und deren Wirkung auf den Stoffwechsel kennen. Du lernst die optimalen Zeiten für die Nahrungsaufnahme kennen. Auch der Zusammenhang von einem starken Verdauungsfeuer und der Vermeidung von Schlacken wird Dir bewusst werden.
Beim 3. Termin: nun erfährst Du noch mehr über die für Dich geeigneten Nahrungsmittel. Mit dem individuell für Dich ausgearbeiteten Ernährungsplan hast Du nun ja bereits Schrittweise einen nachhaltige Ernährungsumstellung für DEINE VITALITÄT vollzogen. Jetzt schauen wir ob Du noch weitere Veränderungen wünscht und ob Deine Bioenergien noch eine weitere Korrektur benötigen.
Ayurvedische Kochkurse
Ayurvedische Ernährungsberatung 3 Termine a 60 Minuten
Blumenkohl-Curry
Hähnchenpfanne
Gewürzmilch mit Datteln
