Ayurveda – die Wissenschaft von einem langen, gesunden und glücklichem Leben.

Ayurveda bietet in meinen Augen, gerade in der heutigen Zeit mit den vielfältigen An- und Herausforderungen, Antworten für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.

Die Lehre basiert auf den 5 Elementen – sie sind die Bausteine von allem. Soll heißen, jeder Stein, jeder Baum, jede Pflanze, jedes Tier, jeder Gedanke  und logischer Weise  auch wir Menschen, bestehen aus diesen Bausteinen in unterschiedlicher Anordnung bzw. Zuständen. Laut Ayurveda sind wir ein Mikrokosmos in einem Makrokosmos bestehend aus:

• Raum/Äther
• Luft
• Wasser
• Feuer
• Erde

Aus diesen Elementen setzen sich die sogenannten Doshas zusammen, die wiederum Einfluss auf uns haben.

Von der individuellen Konstitution ist ableitbar, welche Talente wir mit in’s Leben bringen, welche Ernährung förderlich ist, welche Sportart unterstützt und welche Aspekte geeignet sind für die eigene Lebensgestaltung, um uns optimal zu entfalten,  die Gesundheit entsprechend  zu unterstützen und zu erhalten. Ein einfaches Beispiel aus der Natur: Der Lavendel benötigt kargen, sandigen Boden, liebt es warm und verträgt sogar große Hitze. Unter diesen Bedingungen kann er sich hervorragend entfalten. Die Funkien hingegen benötigen feuchten, nahrhaften Boden, eher schattige Standorte um uns mit ihren üppigen Blütenschmuck zu beschenken. In unserer Grundkonstitution ist also verankert, was wir individuell benötigen.

Unser heutiger Lebensstil allerdings ist eher hektisch, wir sind vielen Außeneinflüssen ausgesetzt. Durch zu viel Ablenkung verlieren wir  den Bezug zu unserem eigenen Ich, wir erkennen nicht mehr was uns wirklich gut tut. Wir fühlen uns zerstreut, gestresst, überfordert, energielos und vieles mehr.

Ayurveda lehrt uns die Zusammenhänge des Lebens, die Interaktion mit- und untereinander, wieder besser verstehen. Wenn wir die 5 Elemente verstanden haben, haben  wir schon einen großen Teil des Ayurveda verstanden. Die Natur mit ihren wechselnden Jahreszeiten zeigt uns welchen Einfluss die Elemente haben.Ein weiteres einfaches Beispiel: Im Sommer trinken wir eher den Körper kühlende Getränke und in der Winterzeit bevorzugen wir den erwärmenden Tee.

Ayurveda bietet die Chance ganzheitlich, der Tages- und Jahreszeit sowie den eigenen Lebensabschnitt berücksichtigend, entsprechend auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu achten.

Gerne begleite ich Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg Ayurveda näher kennen zu lernen.