Ayurveda – die Wissenschaft von einem langen, gesunden und glücklichem Leben.

Ayurveda bietet in meinen Augen, gerade in der heutigen Zeit mit den vielfältigen An- und Herausforderungen, Antworten für ein gesundes und selbst bestimmtes Leben.

Die Lehre basiert auf den 5 Elementen – sie sind die Bausteine von allem. Soll heißen, jeder Stein, jeder Baum, jede Pflanze, jedes Tier, jeder Gedanke  und logischer Weise  auch wir Menschen, bestehen aus diesen Bausteinen in unterschiedlicher Anordnung bzw. Zuständen.

• Raum/Äther
• Luft
• Wasser
• Feuer
• Erde

Aus diesen Elementen setzen sich die sogenannten Doshas zusammen. Diese Doshas oder Bioenergien beeinflussen sowohl unsere Psyche als auch unseren Körper.

Von der individuellen Konstitution ist also ableitbar, welche Ernährung förderlich ist, welche Sportart unterstützt und welche Aspekte geeignet sind für die eigene Lebensgestaltung, um die Gesundheit optimal zu unterstützen und zu erhalten.

Unser heutiger Lebensstil ist eher hektisch, wir sind vielen Außeneinflüssen ausgesetzt. Durch zu viel Ablenkung verlieren wir evtl. den Bezug zu unserem eigenen Ich. Wir fühlen uns zerstreut, gestresst, überfordert, energielos und vieles mehr.

Ayurveda lehrt uns die Zusammenhänge des Lebens, die Interaktion mit- und untereinander, wieder besser verstehen. Wenn wir die 5 Elemente verstanden haben, haben  wir schon einen großen Teil des Ayurveda verstanden. 

Ayurveda entsprechend unterliegen unsere Lebenszyklen, unsere Tagesabläufe und unsere Jahreszeiten ebenfalls den mit diesen Elementen verbundenen Energien. Daher bietet Ayurveda die Chance ganzheitlich, der Tages- und Jahreszeit sowie den eigenen Lebensabschnitt berücksichtigend, entsprechend auf seine Gesundheit zu achten und dies auf allen Ebene des Seins.

Gerne begleite ich Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg Ayurveda näher kennen zu lernen.