Ayurveda-Heilfasten
Ayurvedisches Fasten: Während dieses Kurses wirst Du weiterhin eine kleine Menge leicht bekömmlicher Nahrung zu Dir nehmen. Daher ist dieser Kurs für alle Konstitutionen und gesunde Menschen geeignet. Am Informationsabend erläutere ich Dir den Sinn des Fastens aus ayurvedischer Sicht. Bei den weiteren Fasten-Treffen erfährst Du die Unterstützung Deiner ,,Mitstreiter“ als auch entspannende Traumreisen und geführte Meditationen, die Deine Fastenzeit zu einem besonderen Erlebnis machen.
Das Ziel des ayurvedischen Fastens:
- Die Wiederherstellung eines starken Verdauungsfeuers
- Die Verminderung von Giftstoffen
- Die Regenerierung Deines Körpers
Gerne kannst Du bereits 2 Wochen vor dem Fastenkurs den Konsum von Fleisch, Fisch, Kaffee, Zucker und Weißbrot etc. reduzieren.
Im Kurs erlernst Du :
- Was ist eigentlich AGNI?
- Warum ist Fasten wichtig?
- Wie soll ich mich in der Zeit des Fastens verhalten?
- Was sind die geeigneten Getränke in dieser Zeit?
- Welche Begleiterscheinungen können während des Fastens auftreten?
Zeitraum und Ablauf
Der Kurs geht insgesamt über 11 Tage und besteht aus
- 3 Entlastungstagen
- 5 Fastentagen
- 3 Aufbautagen.
Der Ablauf ist wie folgt:
Nach Zahlungseingang des gebuchten Kurses, erhältst Du 5 Tage vor Beginn des Fastens ein Skript per Mail um Dir die entsprechenden Zutaten zu besorgen.
Wir treffen uns am Abend vor dem 1. Entlastungstag.
Hier besprechen wir den Ablauf des Kurses und Du erhältst weitere wichtige Informationen für Dich. An den folgenden Terminen beantworte ich Dir gerne alle Deine Fragen. Du wirst feststellen, dass Du Gewicht reduzierst, ohne zu hungern. Bei unserem letzten Treffen erhältst Du weitere wertvolle Empfehlungen, wie Du Ayurveda einfach in Deine Tagesroutine integrieren kannst.
- Termin: Einzeltermin auf Anfrage
inkl. Fastenskript
