Es gibt viele unterschiedliche Gründe, warum Menschen sich für ein Coaching entscheiden.
Themen und Schwerpunkte können z B. sein:
Rückverbindung mit sich selbst
Selbstwert und Selbstfürsorge
Änderung der Ernährung
Stressbewältigung
Herausfordernde Lebenssituationen
Das Ziel eines Coachings besteht darin, mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen, die eigenen Ziele und Wünsche zu erkennen und umzusetzen.
Das ayurvedische Coaching ist individuell auf Dich abgestimmt aufgrund Deiner Konstitution. Das Wunderbare dabei ist, dass diese Art des Coachings sowohl Deine körperlichen Bedürfnisse wie Schlaf, Ruhe und Ernährung etc. abdeckt als auch Deine derzeitigen Themen bearbeitet. Dabei verwende ich Tools des Life Coachings, das Wissen um Ayurveda und meine mehr als 25jährigen Erfahrung als Beraterin. Zum Aufdecken blockierender Glaubenssätze arbeite ich mit der Kinesiologie nach Alexandra Sommer. Somit ist diese Art des Coachings meiner Meinung nach in sich stimmig und ganzheitlich. Du gewinnst neue Klarheit über Dich selbst, lernst Dich stärkende Nahrungsmittel kennen sowie deren Zubereitung. Zudem erfährst Du den für Dich geeigneten Lebensrhythmus und erlernst Techniken zur Selbstreflektion. Dadurch stärkst Du Deine körperliche Gesundheit, gewinnst Deine innerer Stabilität zurück und bekommst wieder festen Boden unter Deine Füße .
Coaching -Ablauf
Anamnese
Klärung des aktuellen Grundthema z. B. Ernährung & Lifestyle
Erläuterung Ayurveda
Bedeutung der Konstitutionen Kapha Pitta Vata
Konstitutionsbestimmung
Ernährungsempfehlung entsprechend Deiner Konstitution
Erste Tipps für umsetzbare Routinen in Deinen Alltag - somit kannst Du sofort starten
2. Termin
Besprechung der schriftlichen Auswertung aus dem 1. Termin
Aufdecken von Glaubenssätzen die Dich blockieren
Beantwortung Deiner aufgekommenen Fragen
Anleitung zur Selbstreflektion
Traumreise
3. Termin
Besprechung Deiner Fortschritte und evtl. weiterer Fragen
Meditation
Das Coaching können wir Deinen Prozess begleitend, so lange durchführen, wie Du es für Dich benötigst. Du bestimmst sowohl die Häufigkeit der einzelnen Termine als auch den zeitlichen Abstand zwischen den Terminen.
Deine Investition in Dich Euro 65,--pro Termin
Termin auf Anfrage
ME TIME - kleine Auszeit hin zu DIR
Hier erlernst Du die Zubereitung eines ayurvedischen Frühstücks, Mittag- und Abendessen gem. Deiner Konstitution die wie zuvor bestimmt haben. Entsprechend Deinem Dosha erhälst Du eine Ganzkörpermassage die Dich wieder mit Dir verbindet. Durch das Coaching erhälst Du Klarheit für Dich und durch den intensiven Austausch kommst Du zu neuen Erkenntnissen.
Im Anschluss erhälst Du ein Skript über Deine Konstitution mit Ernährungsempfehlungen, den für Dich geeigneten Gewürzen und Ölen sowie einer für Dich geeigneten Lebensführung.
1. Tag Beginn 10.00Uhr
Anamnese und Klärung Deines Themas
Erläuterung Ayurveda
Konstitutionsbestimmung
Gemeinsames zubereiten und essen eines Mittagsmenüs gem. Deinem Dosha
Geführte Traumreise
Beratung zum Thema
Abhyanga (für Frauen - Ganzkörpermassage)
Gemeinsames zubereiten und essen eines leichten Abendmenüs gem.Deinem Dosha
Ende ca. 18.00 Uhr
2.Tag Beginn 9.00Uhr
Gemeinsames zubereiten und essen eines Frühstücks
Beratung zum Thema
Kinesiologische Testung
Gemeinsames zubereiten und essen Mittagsmenüs gem. Deinem Dosha
Beratung zum Thema
Geführte Meditation
Ausklang ca. 16.00 Uhr
Deine Investition in Dich Euro 380,--
Termin auf Anfrage
Falls Du nur eine andere Sicht der Dinge benötigst ist auch ein einmaliges Beratungsgespräch buchbar.
Deine Investition in Dich Euro 65,-
Das Coaching kann sowohl vor Ort als auch per Zoom erfolgen, ebenso einmal Beratungen.
Um mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen biete ich Dir ein kostenloses Erstgesprächgespräch von 15 Minuten an.
Ich freue mich auf Deinen Anruf.
Ein Coaching oder eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich bin ausschließlich beratend tätig und stelle keine Diagnosen.
